Juegos de cocina

Esta actividad de la nutrición del cabrito combina el aprendizaje sobre la nutrición y la buen salud. Los niños que se alimentan y físicamente caben bien aprenden más en escuela. Usando los cinco grupos de alimento, los cabritos aprenderán cuánto de cada grupo de alimento necesitan cada día, cómo reconocer qué alimentos pertenecen a cada grupo, y planean un menú de la muestra.
Con la edad técnica de las computadoras, juegos video y televisión, hay preocupación que los niños no están consiguiendo bastante buen salud en su día. Anime a los niños a participar en los juegos del movimiento, deportes, danza y a ejercitar por lo menos una hora cada día.
Primero, repase los cinco grupos de alimento con los cabritos. Discuta su alimento preferido y en qué grupo este alimento pertenece. Por ejemplo, si el alimento preferido de un niño es pizza, pregúnteles qué pizza de los grupos de alimento pertenece. Los cinco grupos y porciones de alimento para las edades de los cabritos 2-11 son.
El tamaño de la porción varía según la edad del niño. Una rebanada de pan es uno que sirve. Tres onzas de carne son aproximadamente el tamaño de una “cubierta de tarjetas”.

Después, haga que planeen un menú de la muestra para una comida. Niños más jovenes pueden cortar cuadros de un compartimiento y de un pegamento en secciones en una placa de papel. Más viejos niños pueden poner un menú de la muestra en escrito en el papel. Por ejemplo, tenga cabritos planear un almuerzo nutritivo que puede ser que quieran para llevar la escuela.
Finalmente, juegue a un juego del relais del grupo de alimento. Haga cinco muestras, cada uno etiquetadas con un grupo de alimento en letras grandes. Pegamento en varios cuadros del alimento de cada grupo. Usando 3 tarjeta de índice de” x 5”, ponga un alimento en una tarjeta. Haga las porciones de tarjetas. Para niños más jovenes, pegue un cuadro de un alimento en cada tarjeta.
Para jugar al juego, divida a los cabritos en los equipos (recomiendan no más de cuatro equipos). Usted necesita a cinco voluntarios llevar a cabo las muestras del grupo de alimento. Haga que coloquen una distancia lejos de los equipos, haciendo frente a los equipos y mostrando las muestras. Coloque una cesta o un cubo en sus pies. Otro voluntario tendrá un bolso del alimento (tarjetas de índice), y el primer niño en línea dibujará una tarjeta del alimento.
Cuando usted dice “vaya” o sople un silbido, el primer niño de cada equipo funciona al grupo de alimento correcto, demuestra que el sostenedor de la muestra para verificarlos es correcto, y lugares su tarjeta del alimento en la cesta. Funcionarán de nuevo a su equipo e irán al extremo de la línea. El jugador siguiente en línea dibujará una tarjeta y continuará el relais. ¡En este juego del relais cada uno es un ganador!

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